Archives des Gestion des émotions - Alix Rifaï Psychologue

Comment ne pas déprimer à Noël – 6 astuces pour passer des fêtes joyeuses

Noël, la période des fêtes de fin d’année, est censée être synonyme de joie, de festivités et de partage. […]

Les crises d’angoisse peuvent être terrifiantes et invalidantes, donnant l’impression que le monde s’effondre autour de nous. Heureusement, il […]

Comment se vider de sa colère ? La colère est une émotion qui peut tous nous envahir de temps à […]

Le stress : 6 conseils pour apprendre à mieux le gérer Pourquoi gérer son stress ? L’accumulation de stress peut […]