L’EMDR : une thérapie innovante dans le traitement des traumatismes

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Alix Rifaï

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie innovante qui a gagné en popularité au cours des dernières décennies.…

J’ai bientôt (ou déjà) 30 ans et j’ai l’impression d’être en retard par rapport aux autres

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Avoir 30 ans est une étape importante. C'est souvent l'âge auquel on commence à faire le bilan de sa vie…

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